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Formación

3ª EDICIÓN | Diseña y lidera tu vida

Consigue el tiempo y descubre las estrategias para vivir la vida de tus sueños.

"No me da la vida"

¿Cuántas veces has dicho esta frase?
¿Cuántas veces la has sentido, literalmente, en el pecho o en el estómago?

Te entiendo. También hemos estado ahí.

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“¿Qué estoy haciendo
con mi vida?”

Por una parte, tenía la sensación de que la vida era un montón de arena, que cogía en mis manos y se me escapaba entre los dedos.

No sabía cómo hacer para retenerla. Y cuanto más lo intentaba, más parecía escurrirse.

Y por otra, sentía que estaba haciendo algo que ni siquiera quería; que eran las circunstancias las que me habían llevado hasta ahí, pero no era yo quien lo había decidido.

Simplemente me había dejado llevar.

Y de repente, algunas preguntas empezaron a aparecer por mi mente. ¿Por qué hacía lo que hacía? ¿Para qué? ¿Para quién? ¿Quién estaba decidiendo mi vida? -Porque yo no- ¿Qué era lo verdaderamente importante para mí? ¿Dónde me estaba llevando todo aquello?

Y sobre todo, ¿cómo iba a ser mi vida si no hacía algo para cambiarlo?

Porque me di cuenta que mi vida era eso, lo que estaba haciendo cada día, el tiempo que estaba dejando pasar.

Estaba dejando pasar mi vida en un estado en el que no quería estar.

Tenía que hacer algo para salir de la rueda. Y di con la forma de hacerlo.

No es el tiempo, sino tus rutinas y la desconexión contigo misma, lo que te está impidiendo vivir la vida que sueñas.

¿Te ves reflejada en alguna
de estas situaciones?

Sientes que se te pasa la vida y no consigues vivir como quieres.

– Crees que cuando consigas dominar esta situación conseguirás ser feliz, pero ese punto no parece llegar nunca.

Quieres que las cosas cambien, pero no sabes ni por dónde empezar a hacerlo.

Necesitas más tiempo en tu día a día, pero no sabes de dónde sacarlo.
– Sientes que la responsabilidad te está sobrepasando.

– Necesitas herramientas para gestionar la situación en la que te encuentras.

– Estás dentro de la rueda de la rutina y sientes que no eres tú quien controla tu vida.

– Algo te dice que no quieres seguir haciendo lo que estás haciendo, pero no sabes dónde te quieres dirigir.

Es momento de cambiar de estrategia
y pasar a la acción

Te presentamos

DISEÑA Y
LIDERA TU VIDA

Un programa de 15 semanas creado para ofrecerte todas las herramientas necesarias para que te enamores de tu vida.

Para que apagues el piloto automático y consigas crear una realidad llena de aquello que te hace feliz.

Esto es
lo que conseguirás

– Herramientas, planificación y orientación para implantar los cambios que quieres en tu día a día.

– Estrategias para crear tu realidad y vivir tu vida en tus términos.

– Crear una ventana de tiempo propio diario que irá creciendo poco a poco. Por fin tendrás más tiempo para ti.

Aumentar tu sensación de calma y felicidad desde el primer momento.
– Una metodología para tomar decisiones de forma segura y consciente que te acercarán a tu mejor versión.

Recuperar el control de tu tiempo y de tus acciones.

– Aprender a no sentirte sobrepasada por la situación y ser tú quien la controle.

Sabrás en quién te quieres convertir y qué pasos dar exactamente para hacer que pase.

Acabar con la culpa y las responsabilidades que no te corresponden.

Ellas ya lideran sus vidas

"Lo que más me ha impactado es la rapidez del cambio. Ha sido como ponerme unas lentes y, de repente, ver la realidad diferente."
Ana Adeva
32 años
"Me siento más en paz al tomar decisiones que afectan a mi bienestar, soy responsable de mi tiempo y siento que sé el camino a seguir para vivir plenamente cada parcela de mi vida, sin remordimientos y conscientemente."
Isabel Coloma
38 años
“Me acuesto sintiéndome mejor conmigo misma porque hago cosas que sé que me acercan a la vida que quiero”
Estanis García
32 años

SÓLO NECESITAS 20 MINUTOS

Te ofrecemos un programa diseñado para que puedas integrarlo en tu día a día,
sin que tengas que modificar tu rutina.

Con 20 minutos al día es suficiente.

Notarás cómo los cambios aparecen sin que te des cuenta.

¿Qué vas a encontrar en diseña y lidera tu vida?

«Diseña y lidera tu vida» es un programa de 15 semanas donde te guiaremos en un viaje interior a través de 6 módulos, con herramientas y estrategias que van directamente al grano.

En un total de 28 lecciones y ejercicios específicos, conseguirás ganar claridad sobre la persona que eres, en quién te quieres convertir y pondrás en marcha acciones para transformar tu vida.

La teoría se concentra en vídeos cortos, que podrás escuchar también en formato de audio tipo podcast, traduciendo horas de aprendizaje en reflexiones sencillas, fáciles de entender, asimilar y, sobre todo, poner en práctica desde el minuto uno.

Podrás acceder a tu cuaderno de viaje, donde encontrarás todos los ejercicios, en formato digital o si lo prefieres y lo solicitas, te lo enviaremos impreso y encuadernado*. El cuaderno de bitácora de tu transformación personal.

Hemos creado una aplicación móvil para que te puedas registrar tus avances y tengas todo el contenido en la palma de tu mano siempre que lo desees.

Lleva tu crecimiento personal a cualquier parte que vayas, con la posibilidad de trabajar a tu ritmo, en formato físico o digital, desde el móvil, o desde el ordenador, con vídeo o con audio. Tú eliges.

Todo esto en comunidad, dentro de un grupo privado de crecimiento compartido. Mujeres que hablan tu mismo lenguaje, han vivido o viven tu stiuación y que caminarán a tu lado.

Iremos juntas, sujetándonos e impulsándonos unas a otras.

Éste es el contenido

Módulo 1

Conecta contigo

– ¿Dónde estás?
– ¿Cuáles son tus resultados actuales?
– ¿Qué quieres cambiar? Conecta con tu vida ideal

Módulo 2

CONECTA CON
TU PODER

– Tu mente no quiere que seas feliz
– Estrategias para entenderte mejor y comprender tus pensamientos
– Cómo eliminar la culpa y la responsabilidad que no te corresponde

Módulo 3

el valor de tus emociones

– Cómo mejorar tus relaciones con los demás y contigo misma
– Cómo comprender tus emociones
– El poder del presente
– Comienza a crear tu tiempo propio

Módulo 4

TOMA DECISIONES AQUÍ Y AHORA

– Cómo tomar decisiones de forma consciente
– Cómo desbloquear decisiones pendientes
– Cómo ser más asertiva y defender tus intereses

Módulo 5

GESTIÓN DEL TIEMPO Y PRODUCTIVIDAD CONSCIENTE

– Cómo equilibrar tu vida
– Herramientas de productividad consciente
– Cómo crear más tiempo en tu rutina
– Estategias para mantener el equilibrio en el tiempo

Módulo 6

MAPA DE RUTA Y PLAN DE ACCIÓN

– Descubre tu dirección y ponte en marcha
– Cómo elaborar tu plan de acción
– De sueños a objetivos: estrategias para hacer realidad tus metas

Ellas ya lo han hecho

Me sentía cargando un peso que ahora sé que no me correspondía. Sentía que quería cambiar cosas de mi día a día, pero no sabía cómo hacerlo. Ahora me siento más dueña de mis actos, porque buscan un resultado determinado, que es el que he elegido. Siento que estoy marcando el rumbo de mi vida y cuidando de mi felicidad.
Cristina Almagro
34 años
Tengo más seguridad en mí misma, he aprendido a saborear los momentos que me hacen sentir feliz, a posicionarme en el lugar que merezco, tengo más claro cómo llegar a mis objetivos, y definitivamente me ha ayudado a crecer como persona.
Esther Martínez
37 años
"He aprendido a decir “basta” a la procrastinación y a empezar a tomar acción en mi día a día."
Helena Navarro
25 años

ÉSTA ES LA TRANSFORMACIÓN
QUE ENCONTRARON

Han sido muchas las herramientas y los aprendizajes: gestión emocional, del tiempo, buscar dentro de mí, ser consciente de qué busco, qué me hace feliz e ir a por ello y saber cómo tomar las decisiones que me van encauzando en donde quiero estar.

Este programa era algo nuevo y tenia mis dudas, basadas sobretodo en malas experiencias anteriores con otros cursos online, experiencias fracasadas. Además, no veía el momento de empezar a hacer algo nuevo cuando sentía que no tenía tiempo de nada, y creo que ver cómo eso fue lo primero que funcionó fue lo más motivador.

He realizado el curso premium y, sin duda, para el mí, el acompañamiento personalizado ha sido la clave del éxito. Años atrás había comprado cursos online, que o bien no terminaba por desmotivación, desinterés, o porque al no tener a nadie que te guíe y no darme la vida terminaba abandonando. Caressée ha sido un proceso guiado y personalizado desde la entrevista inicial hasta el final.

Para mí, Caressée se ha definido por la calidad, cercanía y calidez. Haber aprendido a integrar el cambio en mi vida y ponerlo en práctica en mi día a día. No me he sentido como un número más, como una de 100.000 personas que compran un curso. He sido desde el principio una persona con nombre y apellidos, me han acompañado hasta donde yo he pedido y eso no es fácil de encontrar.
Lo que más me ha gustado es cómo a través del curso vas tomando conciencia de las cosas y momentos que de verdad valoras y cómo ganas confianza para hacer tu tiempo tuyo.

Otros cursos meten mucha paja. En este caso, el contenido y el formato del curso van directos. Se ajustan a los objetivos que persigue sin extenderse innecesariamente.

La personalización y el seguimiento son indispensables para sacarle todo el jugo a las actividades. La transformación que implica el curso es profunda y sentir que estás acompañada por tu mentora y otras mujeres que comprenden tu situación te da fuerzas para seguir hasta el final.

Si tu necesidad de cambio es genuina, este acompañamiento es el trampolín definitivo para conseguirlo.
La experiencia general está cargada de emociones que te tocan muy profundamente y te hacen crecer como persona, además la comunidad que forma el programa se ayuda mucho entre sí y te sientes arropada en todo momento.

Antes de realizar el curso me encontraba en un momento de cambios importantes y sentía muchos bloqueos e inseguridades personales.

Gracias a Caressée, siento que tengo más seguridad en mi misma, he aprendido a saborear los momentos que me hacen sentir feliz, a posicionarme en el lugar que merezco, tengo más claro como llegar a mis objetivos, y definitivamente me ha ayudado a crecer como persona.

Elige lo que mejor
se adapte a ti

Libre

PROGRAMA 15 SEMANAS

 

 

CUADERNO DE EJERCICIOS PRÁCTICOS

CON MÁS DE 90 EJERCICIOS

(FORMATO FÍSICO Y DIGITAL)

 

 

15 RETOS (1 POR SEMANA )

 

 

3 MENTORÍAS GRUPALES (90 MINUTOS CADA UNA)

 

 

– ACCESO A GRUPO PRIVADO DE LA COMUNIDAD

 

 

ACOMPAÑAMIENTO GRUPAL POR PARTE DE LA COMUNIDAD

 

 

FEEDBACK Y SOPORTE VÍA EMAIL

 

 


 

 

BONUS:

 

– EBOOK  LAS CLAVES DEL ÉXITO PARA CONSEGUIR TODAS TUS METAS

Y PARA LAS 5 PRIMERAS RESERVAS

 

SESIÓN DE MENTORÍA INDIVIDUAL

 

DIARIO DE AUTOCUIDADO

(Hasta el 21 de Febrero)

Reserva tu asesoría gratuita de 30 minutos donde veremos juntas si DYLTV es tu programa.

TENDRÁS:

 

 

*Acceso a nuestra APP multiplataforma del programa con 28 lecciones 

durante 1 año para que puedas desarrollarlo a tu ritmo

 

 

*Acceso al grupo de comunidad indefinido.

 

 

*Acceso a la comunidad de Caressée con ventajas especiales en todos sus lanzamientos, productos y servicios

 

 

*Posibilidad de reservar mentorías individuales

Mentorizado

PLAZAS LIMITADAS

.

PROGRAMA 15 SEMANAS

 

 

CUADERNO DE EJERCICIOS PRÁCTICOS 

CON MÁS DE 90 EJERCICIOS
(FORMATO FÍSICO Y DIGITAL)

 

 

15 RETOS (1 POR SEMANA)

 

 

3 MENTORÍAS GRUPALES (90 MINUTOS CADA UNA)

 

 

– ACCESO A GRUPO PRIVADO DE LA COMUNIDAD

 

 

ACOMPAÑAMIENTO GRUPAL POR PARTE DE LA COMUNIDAD

 

 

FEEDBACK Y SOPORTE VÍA EMAIL Y VIDEOLLAMADA

 

 


 

 

BONUS:

-EBOOK LAS CLAVES DEL ÉXITO PARA CONSEGUIR TODAS TUS METAS

Y ADEMÁS

Análisis de tu situación personal

Personalización Y SEGUIMIENTO del contenido con indicaciones específicas antes de cada módulo

3 Sesiones de mentorías individuales
(a realizar durante las 15 semanas de desarrollo)

4 TALLERES DE PROFUNDIZACIÓN EN DIRECTO
(45 MINUTOS CADA UNO)

Y PARA LAS 5 PRIMERAS RESERVAS

 

– 1 SESIÓN DE MENTORÍA POST-PROGRAMA PARA REVISAR LA CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS

 

– CÁPSULA DE AUTOCUIDADO

(Hasta el 21 de Febrero)

Reserva tu asesoría gratuita de 30 minutos donde veremos juntas si DYLTV es tu programa.

TENDRÁS:

 

 

*Acceso a nuestra APP multiplataforma del programa con

28 lecciones de manera indefinida.

 

 

*Acceso al grupo de comunidad indefinido.

 

 

*Acceso a la comunidad de Caressée con ventajas especiales en todos sus lanzamientos, productos y servicios.

 

 

*Posibilidad de reservar mentorías individuales extra.

Contacto 24/7

Ponte en contacto con nosotras para cualquier duda a través de nuestro correo info@caressee.co.

Garantía de devolución*

Tienes 15 días para probar y si crees que no es para ti, te devolveremos el dinero sin hacerte preguntas.

Pago seguro

Nuestro sistema de pago te garantiza la seguridad con las principales tarjetas de crédito y débito.

Preguntas frecuentes

Hemos creado Diseña y Lidera tu Vida como un programa de intevención estratégica y breve para mujeres que tienen poco o ningún tiempo libre en su día a día.

Podrás completarlo sin realizar cambios en tu rutina. Con sólo 20 minutos al día tendrás tu plan de acción en 15 semanas.

Puedes realizarlo a tu ritmo y terminarlo antes si le dedicas más tiempo.

Las 15 semanas propuestas son para que tengas un ritmo que te permita aprender, conectar contigo, integrar y planear y pasar a la acción.

Si sientes que es tu momento, tendrás tiempo para hacerlo. Sólo necesitas reservarte 20 minutos.

A partir de ahí, nosotras te guiaremos y acompañaremos para que consigas realizar todas las lecciones e integrar el contenido para conseguir tu estilo de vida ideal.

Verás los cambios desde el primer momento.

Hasta donde tú quieras. Puedes elegir el formato de curso que más se adapte a tus necesidades, Mentorizado o Libre  en función de si necesitas más o menos acompañamiento.

En el pack Mentorizado estudiaremos tu caso concreto y te indicaremos cómo aplicar cada módulo y cada lección en las distintas áreas de tu vida.

Además, podremos estudiar detenidamente todo lo que quieras en las mentorías individuales, donde nos reuniremos a hablar por videollamada cuando lo solicites.

La teoría va directa al grano y los ejercicios son los imprescindibles para que consigas integrar el contenido. Hay también otras actividades por si quieres profundizar más en algún tema concreto y están marcadas como tal, para que decidas si quieres o no hacerlas. Por lo que tú también decidirás dónde y cuándo hacer más hincapié.

Puedes escribirnos a info@caressee.co.

Aunque decidas hacerlo de forma más independiente, puedes preguntarnos cualquier duda sobre el curso o los ejercicios.

Si tienes dudas sobre cómo aplicar el contenido a alguna situación concreta de tu vida actualmente, puedes reservar una mentoría de 90′ y veremos cómo se aplica a tu caso.

Si te gustaría tener más acompañamiento y que analicemos toda tu situación en profundidad, te recomendamos que elijas el programa Mentorizado.

Siempre que haya plazas disponibles sí.

Sólo tendrás que abonar la diferencia de precio y comenzaremos a estudiar tu caso de manera individualizada.

Si no hubiese plazas disponibles, podrías reserva tu plaza hasta que abramos la siguiente edición.

Principalmente acompañamiento y comunidad.

Caressée no busca cantidad, sino calidad. Tenemos un compromiso contigo y con que consigas hacer realidad tus metas.
Para nosotras no eres simplemente un número más.

Además, es un curso diseñado para que se adapte a ti, y no tú al curso.

No tienes que cambiar tu rutina para ponerte a hacerlo y crear el hueco, sino que el programa se adapta a lo que ya tienes hoy, a tu día a día, para modificarlo sin que te cueste trabajo y, por tanto, simplemente con 20 minutos, tienes garantizado el éxito.

Diseña y Lidera tu Vida es un programa diseñado con una estructura efectiva que resume años de investigación y prueba y error.

 

Puedes aprenderlo por tu cuenta en unos 5 ó 6 años y aún así, el aprendizaje será diferente, porque no estará dirigido, sino que será resultado de otras decisiones.


Lo hemos diseñado específicamente para, cuando no sabes qué hacer, marcarte la ruta. En un proceso autodidacta, pueden pasar meses, incluso años, hasta que consigues trascender lo que te estaba bloqueando.

En resumen, la diferencia es tardar años en tener un resultado en tu vida que puedes tener en meses. Y, además, lo harás no sola, sino acompañada por nosotras y una comunidad entera de mujeres que ha estado en tu situación, te apoya y entiende por lo que estás pasando.

Aprenderás de tu experiencia, de la nuestra y de las de otras mujeres que ya están en el camino.

Más, mejor y acompañada.

Sólo tú sabes si lo necesitas. Si te lo estás planteando, parece que no necesitas un curso más, necesitas este curso.

Necesitas acompañamiento, y no sentirte una más entre 100.000 personas.

Necesitas dejar tener esa sensación de abrumación por no saber exactamente cuál es el curso que te va a ayudar a resolver tu situación.

Necesitas saber que éste es el programa, y no ponerte a realizar cursos a diestro y siniestro y terminar abandonando, desmotivada y con el mismo problema, o mayor, que antes de comenzar.

Apostamos por la calidad, no por la cantidad. Promovemos un estilo de vida consciente y pausado, en el que eliges, no te dejas llevar.

No necesitas un curso más. Necesitas que te compañemos y te ayudemos a integrar todo ese conocimiento en tu día a día. Sólo así se producirá el verdadero cambio.

Diseña y Lidera tu Vida no es para ti si no sientes que quieres cambiar la situación en la que vives.

Muchas veces, las mujeres que ya han realizado el programa ven tan claros los beneficios que les ha traido a sus vidas, que quieren que todas las mujeres de su alrededor lo hagan.

Si no estás dispuesta a reservarte el tiempo y a darte una oportunidad para ponerlo en práctica y cambiar de una vez por todas lo que no te gusta en tu vida, este curso no es para ti.

No.

 

Si te encuentras con ansiedad, o tienes cualquier otro problema psicológico, no te recomendamos que realices éste, ni prácticamente ningún otro curso que puedas encontrar en la red.

 

Te aconsejamos que acudas a un gabinete de psicología especializado para que puedan echarte una mano.

 

Te mandamos un abrazo grande.

Los pasos para pasar de tu estado actual, al estilo de vida de tus sueños.

Obtendrás claridad sobre quién eres y quién quieres ser. Sabrás dónde quieres ir y cuáles son los pasos para llegar hasta allí.

En Caressée no queremos que la economía sea lo que te impida ver el cambio que necesitas en tu vida.

Por eso, si de verdad sientes que lo necesitas, pero que no puedes, escríbenos a info@caressee.co contándonos tu caso y juntas encontraremos la forma de ayudarte.

No te quedes con ella. Escríbenos por instagram o correo a info@caressee.co para poder aprovechar esta oportunidad.

Ellas ya lideran sus vidas

“Si sientes que lo necesitas, el momento de actuar es ahora. La única persona que puede hacer posible el cambio eres tú. Este curso puede hacerte cambiar tu mundo”
Estanis García
32 años
"Si no sabes si dar el paso, te recomendaría sin duda que hicieras el programa. Estoy segura de que no vas a arrepentirte. El aprendizaje adquirido es muy valioso, y no sólo va a cambiar tu rutina. Cambia tu vida. Incluso sin buscarlo, la de las personas que te rodean."
Ana Adeva
32 años
"Creo que trabajar en una misma, escucharse entre el ruido que nos rodea y ser autenticas dueñas de nuestra vida es el mayor acto de amor que puedes tener hacia ti."
Cristina Almagro
34 años
Creo que todas necesitamos alguna vez en la vida vivir una experiencia así que nos haga crecer como personas.
Esther Martínez
37 años
"Si estás dudando te diría: Atrévete. El momento es ahora. Hazlo. Actúa. Da el salto."​
Helena Navarro
25 años
"Si tu necesidad de cambio es genuina, este acompañamiento es el trampolín definitivo para conseguirlo."
Isabel Coloma
38 años

Ponte en contacto con nosotras siempre que quieras.

Si tienes alguna duda o sencillamente quieres hablar con nosotras, escríbenos a través del siguiente formulario.

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"Acostumbrarse a estar mal, no es estar bien.
Da el paso"

Si tienes alguna duda, no te quedes parada.
Escríbenos y las resolveremos juntas.
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