«¿Es posible reinventar las organizaciones, concebir un nuevo modelo que transforme el trabajo en algo productivo, satisfactorio y significativo?»
Absolutamente, sí. Nuestra experiencia en autocuidado, bienestar y mindfulness nos ha hecho ver la potencia que tienen para producir cambios en la empresa.
Te ofrecemos nuevas experiencias que nutran las relaciones laborales desde lo personal y que se vean reflejadas en el éxito colectivo.
68 hectáreas de naturaleza, 2.000 olivos, árboles frutales y nogales ecológicos.
Un paraíso autóctono en el interior de la Comunidad Valenciana.
Con productos locales, ecológicos y de temporada.
Buscamos la nutrición del cuerpo con una propuesta anti-inflamatoria y equilibrada que te haga sentir fuerte, ligera y enérgica.
Regálate este tiempo propio y llévate herramientas de gestión emocional que construirán una nueva relación contigo misma.
Día a día, desde la calma.
- Pack Caressée para tu autocuidado integral
- 2 clases de Mindful Movement.
- Ritual de Vuelta a la Calma.
- Taller “Cuerpo, mente y emoción”, donde profundizaremos en el funcionamiento de nuestra mente y veremos el impacto de nuestros actos en nuestro bienestar con prácticas y rituales de autocuidado integral y mindfulness.
- Taller de Mindful Eating y Experiencia sensorial de Mindful Brunch.
- Prácticas de autocuidado físico, mental y emocional.
El retiro no acaba el domingo. Accederás en nuestra App Caressée a la experiencia Re-Conecta en Casa con todas las prácticas del retiro para crear tu espacio propio de autocuidado siempre que lo necesites.
Desayuno, comida & cena Plant-Based, KM0 de temporada:
Creada y elaborada por Lara, nutricionista y chef, para priorizar tu bienestar.
Buscamos la nutrición del cuerpo con una propuesta anti-inflamatoria y equilibrada que te haga sentir fuerte, ligera y enérgica.
3 días y 2 noches de alojamiento en plena naturaleza, en Casas Benali.
*Si deseas una habitación individual puedes ponerte en contacto con nosotras para indicarte el precio y la disponibilidad.
Hemos creado la experiencia que estabas esperando.
Un retiro para alejarte del ruido, las prisas y el estrés del día a día. Regálate este tiempo para escucharte y conectar con tu mundo interior.
No lo harás sola. Te escucharás, cuidarás y aprenderás más sobre ti misma en un entorno seguro, rodeada de otras mujeres con tus mismas inquietudes.
autocuidado integral
meditación
gestión emocional
mindful eating
alimentación plant-based
vuelta a la calma
y mucho más...
17:00 | BIENVENIDA*.
Recepción, entrega del pack de bienvenida, presentaciones y explicación del programa.
18:00 | PASEO POR LOS ALREDEDORES.
Descubriremos los lugares especiales que ofrece el retiro.
20:30 | CENA.
Propuesta vegetariana, con productos ecológicos, locales y de temporada.
22:00 | RE-CONECTA.
Dinámica en grupo de autoconocimiento especialmente diseñada para la creación de relaciones.
08:00 | CLASE DE MINDFUL MOVEMENT: RESTART.
Introducción al mindfulness a través del movimiento.
Prácticas de atención corporal y ejercicio físico.
09:00 | DESAYUNO.
Propuesta vegetariana, con productos ecológicos, locales y de temporada.
11:00 | PRÁCTICAS DE MINDFULNESS EN LA NATURALEZA.
Prácticas informales de mindfulness.
Meditación en movimiento.
Meditaciones sensoriales.
13:30 | COMIDA Y DESCANSO.
Propuesta vegetariana, con productos ecológicos, locales y de temporada.
17:00 | TALLER CUERPO, MENTE Y EMOCIÓN.
Taller de autocuidado integral y experiencia de autocuidado multisensorial.
Profundizaremos en el funcionamiento de nuestra mente y veremos el impacto de nuestros actos en nuestro bienestar con prácticas y rituales de autocuidado integral y mindfulness.
Te ofreceremos herramientas de reconocimiento y regulación emocional que podrás usar en momentos complicados y te ayudarán a comprenderte y utilizar el poder de las emociones a tu favor.
20:30 | CENA Y DESCANSO.
Propuesta vegetariana, con productos ecológicos, locales y de temporada.
22:00 | VUELTA A LA CALMA.
Prácticas de autocuidado para bajar revoluciones y conseguir tu mejor descanso.
08:00 | CLASE DE MINDFUL MOVEMENT: EMPOWERMENT.
Mindfulness a través del movimiento.
Prácticas de atención corporal y ejercicio físico.
08:30 | MINDFULNESS Y GESTIÓN EMOCIONAL.
Autocompasión, reflexión y escritura meditativa.
09:00 | SNACK SALUDABLE.
Con productos locales, ecológicos y de temporada.
10:00 | MINDFULNESS Y GESTIÓN EMOCIONAL.
Autocompasión, reflexión y escritura meditativa.
Prácticas de autoconocimiento.
Prácticas de mindfulness multisensoriales.
11:30 | TALLER DE MINDFUL EATING.
Teoría y práctica de alimentación consciente a través del mindfulness.
Aprende a conectar con tus sensaciones físicas y emocionales y descubre una nueva manera de relacionarte con la comida y contigo misma.
12:30 | MINDFUL BRUNCH.
Propuesta vegetariana, con productos ecológicos, locales y de temporada.
15:00 | CONEXIÓN CORPORAL.
Conecta contigo a través del autocuidado multisensorial:
Una nueva mirada sobre ti.
16:00 | DESPEDIDA.
Espacio para compartir.
Conviértete en una prioridad tu vida: Re-Conecta en casa.
68 hectáreas de naturaleza, 2.000 olivos, árboles frutales y nogales ecológicos.
Un paraíso autóctono en el interior de la Comunidad Valenciana.
Con productos locales, ecológicos y de temporada.
Buscamos la nutrición del cuerpo con una propuesta anti-inflamatoria y equilibrada que te haga sentir fuerte, ligera y enérgica.
Regálate este tiempo propio y llévate herramientas de gestión emocional que construirán una nueva relación contigo misma.
Día a día, desde la calma.
68 hectáreas de naturaleza, 2.000 olivos, árboles frutales y nogales ecológicos.
Un paraíso autóctono en el interior de la Comunidad Valenciana.
68 hectáreas de naturaleza, 2.000 olivos, árboles frutales y nogales ecológicos
Con productos locales, ecológicos y de temporada.
Buscamos la nutrición del cuerpo con una propuesta anti-inflamatoria y equilibrada que te haga sentir fuerte, ligera y enérgica.
Regálate este tiempo propio y llévate herramientas de gestión emocional que construirán una nueva relación contigo misma.
Día a día, desde la calma.
Te regalamos el acceso gratuito a nuestra App Caressée y a nuestra experiencia Re-Conecta en casa.
Continúa con la experiencia del retiro en casa y vuelve a re-conectar de nuevo. A través de las propuestas podrás crear un espacio propio de autocuidado en el día a día.
En la aplicación, podrás elegir si necesitas:
– Una práctica exprés:
Vuelve a la calma en picos puntuales de estrés o ansiedad.
– Un momento de pausa:
Resérvate entre 5-10 minutos para conectar contigo y poder cuidarte en días ajetreados.
– Un espacio de tiempo propio:
Consigue aum
Si tienes dudas de si es tu retiro, o tu momento, escríbenos a info@caressee.co y cuéntanos qué estás buscando. Si lo prefieres, déjanos tu número de teléfono y te llamaremos para que podamos hablar y nos hagas todas las preguntas que necesites.
Ponte en contacto con nosotras y lo gestionaremos con un menú especial preparado con antelación. Es importante que nos lo comuniques lo antes posible para que tengamos tiempo de organizarlo.
Si prefieres dormir en una habitación individual, ponte en contacto con nosotras y te indicaremos si existe disponibilidad y el precio de la misma.
¡No! Hemos planteado tanto las actividades de entrada como de salida, más flexibles para que puedas adaptarlo a tu viaje. No te preocupes si llegas más tarde, o si el domingo tienes que salir antes.
