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Recurso gratuito

Primeros pasos para organizar tu tiempo

Comienza hoy mismo a dar valor y tiempo a las cosas más importantes en tu vida.


Accede a este recurso 100% gratuito donde podrás comenzar a organizar tu tiempo de una manera clara y ordenada.

Contenidos

Vídeo
Explicativo

Donde te mostraremos cómo utilizar las plantillas que hemos diseñado para gestionar tu tiempo atendiendo a todas las áreas importantes de tu vida.

Plantilla de
Organización

Que podrás imprimir una y otra vez para organizar tus semanas y ordenar tus prioridades.
Una potente herramienta que utilizarás día a día.

Con el envío de este formulario, acepto recibir el recurso digital "Primeros pasos para organizar mi tiempo" y suscribirme a la newsletter de Caressée, así como los términos y condiciones y la Política de privacidad.

Esto es lo que conseguirás

01.

Organizarás tu tiempo por
"áreas de vida"

Definiremos tus «áreas de vida» más importantes: bienestar, relaciones, profesional… en las que volcarás las actividades que desees realizar.

 

De esta forma podrás llevar un seguimiento de tus avances de una forma muy sencilla.

 

¿He dedicado tiempo esta semana a mis necesidades?

02.

Elaborarás un diagrama general

Gracias a nuestras plantillas especialmente diseñadas podrás visualizar de un vistazo dónde quieres (y no quieres) invertir tu tiempo.

 

Serás capaz de adaptar tu diagrama a medida que en tu vida aparezcan nuevas áreas o actividades sin perjudicar al resto ya implantadas.

03.

Crearás una planificación
flexible y equilibrada

Al ver a simple vista en qué quieres invertir tu tiempo, sabrás cuáles son las actividades que te acercan a tus objetivos.

 

Además, verás cómo sustituirlas aprendiendo a flexibilizar, ayudándote a decir “sí” a todo aquello que es realmente importante para ti.

When making plans, think big.
When making progress, think small.

James Clear

Creamos experiencias de bienestar a medida que combinan diseño, mindfulness y neurociencia.

¡Gracias por tu confianza!

Te acabamos de enviar por correo electrónico nuestro recurso.

Te proponemos que lo abras ahora mismo, (si no es ahora, ¿cuándo?), y realices los siguientes pasos :)

01. Haz una respiración consciente de 10 segundos

Es importante aproximarnos con un "mood" muy específico. Piensa en por qué quieres ser más productiva.

02.Resérvate 4:39 min para visualizar el vídeo

No lo dejes para luego. Toma acción, siendo consciente de tus objetivos.

02. Descárgate la plantilla

Puedes rellenarla más tarde, pero descárgatela y da ese pequeño paso que te acerca a quien quieres ser.

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