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Taller grupal online

Rutinas, rituales y bienestar

Para conseguir tus objetivos desde tu autocuidado.

¿Quieres dedicarte más tiempo pero no sabes cómo hacerlo?

Puede que sea por el ritmo de vida frenético que llevamos, porque el trabajo te trae de cabeza, porque empiezas el día a tope, pero cuando vuelves de trabajar aún tienes 1000 tareas que atender y terminas agotada, porque intentas llegar a todo pero sientes que cuando se trata de ti, terminas en el último lugar…

No te falta motivación, sólo te falta claridad. Planificar tus momentos de bienestar personal multiplicará las posibilidades de que realmente comiences a cuidarte.

¿Qué contiene este taller?

Vídeo-taller de 2h de duración

Aprenderás a escucharte para saber qué necesitas en cada momento.

 

• Aprenderás a avanzar cuidándote, dejando de lado la autoexigencia, aprendiendo a respetarte a ti misma.

 

• Sabrás cómo superar posibles contratiempos: No volverás a decir “No tengo tiempo”, “No siempre puedo”, “No tengo ganas”, “No soy consistente”.

eBook de ejercicios y plantillas

• Definirás tus rituales totalmente personalizados, adaptados a tu estilo de vida, que te impulsarán a conseguir tus objetivos, siempre desde el autocuidado y en función de tu estado de ánimo.

 

• Diseñarás 3 rutinas de autocuidado para que cada día puedas dedicarte tiempo sí o si.

eBook de guía y propuestas

• Tendrás a mano un abanico de prácticas de autocuidado que te ayudarán a aumentar tu bienestar y a sentirte mejor contigo misma.

Detalle especial en casa

• Porque sólo se recuerda lo que se siente, no lo que se aprende, todas nuestras formaciones online se experimentan de manera física.

¿Qué experiencia vivirás?

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tu pedido

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Tras realizar el pago, recibirás un email con la confirmación del pedido y otro con todos los pasos a seguir para disfrutar de su contenido.

Recibe
en casa

Te haremos llegar un detalle especial para que puedas trabajar los conceptos vistos durante el taller.

También tendrás noticias nuestras a través del email con algunas indicaciones para asegurarte conseguir tus objetivos.
* Envío incluido para península y Baleares.

seguimiento
posterior

Dispondrás de 7 días naturales después de la realización del pedido para hacernos todas las preguntas que necesites en relación a la consecución de tus rutinas y rituales vía correo electrónico.

¿Quién impartirá
el taller?

Silvia Valero

fundadora de Caressée, diseñadora emocional y de experiencias, experta en autocuidado y mindfulness.

Dicen sobre Caressée

Consigue tus objetivos gracias a tus rituales de autocuidado personalizados

Taller online

• Vídeo-taller 2h de duración
• eBook de ejercicios y plantillas
• eBook de guía y propuestas
• Detalle especial en casa

Gracias por estar ahí.

32€

27,00€

¿Quieres empezar gratis a detectar tus hábitos actuales ?

Descárgate ya nuestra plantilla interactiva

•  Identificarás los hábitos que dirigen actualmente tu vida

 

• Detecta cómo estos hábitos te hacen sentir

autocuidado

Nos basaremos siempre en el cuidado a ti misma para decidir qué prácticas usar en cada momento.

Motivación

Crearás una práctica adaptada completamente a ti, a tus gustos, a tus preferencias y al tiempo del que dispones cada día.

Bienestar

Compartiremos prácticas que te ayudarán a aumentar tu bienestar de una manera holísitica: cuerpo, mente, tiempo y emoción.

Preguntas frecuentes

Si no puedes asistir el día y hora propuesto, recibirás vía email la grabación a la que podrás acceder durante 15 días; pero una vez reserves la plaza mediante el pago, no haremos reembolso.

Lo realizaremos en directo y habrá sesión de Preguntas y Respuestas, así que te recomendamos que, si puedes, asistas a la sesión del día 4 para que la experiencia sea aún mejor.
Tras realizar el pago, recibirás un email con la confirmación de la reserva. Unos días antes del taller te enviaremos toda la información que necesitarás para acceder.
Accederás a la grabación del taller a través de nuestra plataforma. No podrás descargarlo, pero sí tendrás acceso durante 15 días para que lo revises las veces que necesites.
El taller será impartido por Silvia Valero, fundadora de Caressée. Conoce más sobre ella .

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