• Aprenderás a escucharte para saber qué necesitas en cada momento.
• Aprenderás a avanzar cuidándote, dejando de lado la autoexigencia, aprendiendo a respetarte a ti misma.
• Sabrás cómo superar posibles contratiempos: No volverás a decir “No tengo tiempo”, “No siempre puedo”, “No tengo ganas”, “No soy consistente”.
• Definirás tus rituales totalmente personalizados, adaptados a tu estilo de vida, que te impulsarán a conseguir tus objetivos, siempre desde el autocuidado y en función de tu estado de ánimo.
• Diseñarás 3 rutinas de autocuidado para que cada día puedas dedicarte tiempo sí o si.
• Tendrás a mano un abanico de prácticas de autocuidado que te ayudarán a aumentar tu bienestar y a sentirte mejor contigo misma.
• Porque sólo se recuerda lo que se siente, no lo que se aprende, todas nuestras formaciones online se experimentan de manera física.
Dispondrás de 7 días naturales después de la realización del pedido para hacernos todas las preguntas que necesites en relación a la consecución de tus rutinas y rituales vía correo electrónico.
fundadora de Caressée, diseñadora emocional y de experiencias, experta en autocuidado y mindfulness.
• Identificarás los hábitos que dirigen actualmente tu vida
• Detecta cómo estos hábitos te hacen sentir
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